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Por ser um alimento completo, o leite pode trazer benefícios para a saúde em todas as fases da vida. Dentre elas, a infância é a fase em que seu consumo é mais importante.
Segundo os nutricionistas, o leite de vaca é rico em proteínas, vitaminas e minerais, principalmente o cálcio. Esse alimento é essencial para o crescimento das crianças e formação de seus ossos e dentes. Além disso, é uma ótima fonte de hidratação, o que é de suma importância na fase em que brincadeiras e atividades ao ar livre são muito presentes.
As crianças gostam de leite e por isso é importante incluir esse alimento na dieta delas. Dificilmente vão recusar a bebida, que pode ficar ainda mais gostosa se for preparada com frutas.
Para o dia da criança que tal então uma receitinha de leite com frutas?

Vitamina de banana, maçã e mamão.

Ingredientes:

1 copo de leite
1 banana
1 maça
½ mamão papaia
1 colher de açúcar
Modo de fazer
Lave as frutas. Corte e cubos, Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Um Feliz  e Vitaminado Dia das Crianças!