(45) 3277 2722 // 3252 5991
Avenida Egydio Geronymo Munaretto, 3601
Jd. Panorama - CEP 85910-320 - Toledo - PR

Você sabia que o leite ajuda a dormir melhor? Basta tomar uma xícara de leite quente para ter um sono tranquilo. Pelo menos é o que ensinam os mais velhos. Mas há controvérsias. Os médicos dizem que não existe comprovação científica sobre isso.

O fato é que o leite contém alto teor de cálcio, que segundo os especialistas em sono, ajuda no relaxamento. E ainda é rico em triptofano, aminoácido que regula a produção de serotonina, neurotransmissor que dá sensação e bem estar.

Alguns especialistas dizem que acrescentar pão integral com mel ajuda a melhorar ainda mais o sono.

Apesar de não ter comprovação científica, os antigos acreditam na eficiência do leite morno para ter uma boa noite de sono.